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Ich hatte Muskelkater nach dem Live Training im Club

Gestern Abend habe ich ihnen einiges abverlangt. Bauchmuskeln in Variationen, Faszienrolle und in Seite die Entlastung bei Facettensyndrom

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Fritz (84 Jahre) und falsche Faszienrollen

Am Donnerstag tat mir Fritz echt leid.
Mein ansonsten fitter 84 jähriger Patient konnte sich kaum bewegen, als er zur Tür herein kam.

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Triggerball ORANGE

Dieser Ball trifft es auf den Punkt. Ganz gezielt können Sie damit punktförmige schmerzhafte Verhärtungen im Muskel- und Bindegewebe behandeln

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Minirolle orange

Die Minirolle Orange dient zum Bearbeiten und Abrollen kleinerer Körperpartien. Auch bei Triggerpunkten und Schmerzpunkten kannst Du so Schmerz lindern

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Faszienrolle Fluid blau

Diese Rolle für Faszien-Einsteiger eignet sich für Sie, wenn Sie noch keine Übung haben. Sehr zu empfehlen bei Schmerzen in der tiefen Lendenwirbelsäule.
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ReCore Muskel- und Faszienkurs ab Herbst in Oberwürzbach

Effektives Gruppen-Training für Kraft und Ausdauer Ihres Rückens, kombiniert mit allen Teilen Ihrer Körpermuskulatur unter physiotherapeutischer Fachanleitung.

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Arthrose gibt es nicht?

Arthrose ist die sichtbare Veränderung oder Zerstörung von Gelenkflächen und Muskel-Sehnenansätzen. Doch nicht jeder Schmerz muss Arthrose sein.

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Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall?

Schmerzen im unteren Rücken können Zeichen eines Risses in der Bandscheibe sein. Oft handelt es sich jedoch nur um eine Blockierung oder Muskelproblem

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Dehnen und Kräftigen, beides wichtig!

Für eine optimale Kraftentfaltung im Muskel ist eine Dehnung wichtig. Kraft und Dehnung sollten in der Behandlung von Schmerzen Hand in Hand gehen

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Triggern, der neue Trend

Triggerpunkte im Muskelbauch haben Kennzeichen. Der Punkt strahlt in ein umschriebenes Gebiet aus. Er lässt sich auf Druck wiederholen.

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Neues Youtube-Video: Faszien – neuer Trend oder alter Hut

Der Begriff FASZIE wird heute schon beinahe inflationär benutzt. Was sind eigentlich Faszien – mal ganz aus dem Lehrbuch und von mir erklärt.

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Dehnen oder kräftigen – ja was denn nun?!

Überall hört man von Triggerpunkten und Dehnungen. Ist eine kräftige Muskulatur schädlich? Hier räume ich mit den vielen Verunsicherungen auf.