NewsDa hätte beinahe mein letztes Stündlein geschlagenEin Treppensturz hätte im Januar 2021 beinahe mein Leben beendet. Nachts lag ich schlaflos mit Kopfkino und „was wäre wenn“ im Bett. Was dies an Stress bedeutet, lies hier
NewsDiesen Fehler bereue ich bis heuteHast Du Dir schon mal gewünscht, es ungeschehen zu machen. Ich hatte vor 20 Jahren ein Erlebnis, das mich bis heute nicht mehr losließ.
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NewsWie baue ich Bewegung in meinen Alltag ein?Ich weiß, ich müsste mich mehr bewegen… so beginnen oft die Ausreden, um mangelnde Bewegung zu rechtfertigen. Geht auch in kleinen Schritten
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Natürlich ohne Schmerzen auf Youtube, NewsSinn und Unsinn von FaszienrollenIn meinem neuen YouTube Video erkläre ich Euch, welche Eigenschaften eine Rolle besitzen sollte und was sich dabei an der Faszie verändert.
News, Ratgeber PDFKostenloser Ratgeber: Fitnesstest für Faszien und BeweglichkeitIn meinem umfangreichen Ratgeber zeige ich Dir Übungen, um Deine Dehnfähigkeit zu verbessern und schmerzfrei zu werden.
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