Der Kurs vermittelt den Teilnehmern, wie wichtig eine aktive Therapie Ihrer Beschwerden von Rücken und Gelenken ist. Prävention ist die beste Therapie.


Gefunden bei Natürlich ohne Schmerzen beim Sortieren…. immer wieder nutze ich Tage nicht nur, um mich zu erfrischen, um zu neuen Taten aufzubrechen, sondern ich sortiere auch immer kräftig. In meinem Kopf und in meinen Schränken. Dabei sind mir einige Infobroschüren „Ernährung ist die beste Medizin?“, ein umfangreicher Auszug aus Ralf Meyers Buch „Chronisch gesund“


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Hans-Hubert und ich sind wie jedes Jahr in Weihnachts-Vorfreude und haben uns schon fein gemacht.. ? Schenken macht mir von Herzen Freude und ich strahle, wie ein Honigkuchenpferd, wenn sich der Beschenkte über mein Geschenk freut! Da ich Euch zum Strahlen bringen will, verschenke ich Gutscheincodes. Mein Jahr war arbeitsreich (wie immer), aber auch sehr


Manchmal geht mir echt die Hutschnur hoch, wenn ich lese, dass es keine Arthrose der Knochen gäbe. Unter Arthrose versteht man einen Alterungs- und Verschleißprozess des Bindegewebes und der Knochen. Dieser beginnt ab ca dem 30. Lebensjahr *hüstel, hüstel – mal mehr und mal weniger. Die ersten sichtbaren Veränderungen im Bild sind meist schmerzlos und


Ursachen von Hexenschuss, der akuten schmerzhaften Bewegungseinschränkung, klassischerweise im unteren Rücken.   Im Grunde ist jede schmerzhafte Muskelverspannung mit eingeschränkter Beweglichkeit, auch im Brust- und Halsbereich „steifer Nacken“ als `Hexenschuss` zu verstehen.Von jetzt auf gleich geht nichts mehr mit der Bewegung. So könnte man es kurz und knapp formulieren.   In meinem Mitgliederbereich auf Natürlich


Rückendehnen

Behandlung nach Symptomlage Die Behandlung eines Bandscheibenvorfalls richtet sich nach der Stärke der Beschwerden und Symptome.   Nach einer genauen Diagnostik wird die weitere Therapie eingeleitet.   Diese besteht in der Erstzeit mit Sicherheit aus Schmerzmitteln, die auch in den leicht sedierenden Bereich der Betäubungsmittel gehen können.   Tägliche  Infusionen beim Arzt mit Schmerzmitteln, Entzündungshemmern


Was ist das eigentlich? Ein Vorfall der Bandscheibe? Als Bandscheibenvorfall beschreibt man die Kompression eines vorbeiziehenden Nerven, der die Wirbelsäule verlässt, um motorisch und sensibel einen Muskel und ein zugehöriges Hautareal zu versorgen durch ausgetretenes Bandscheibengewebe.Die Bandscheibe besteht aus einer Außenhülle, die schichtartig wie eine Zwiebel aus festen Bindegewebsfasern  besteht und einem `weichen`  gallertigen Innenkern.


„Jeder Hexenschuss ist Vorbote zum Bandscheibenvorfall“   So hieß es früher lapidar, um die Gefährlichkeit einer schmerzhaften, meist blitzartig auftretenden Bewegungsunfähigkeit und eines Schmerzes in der tiefen Lendenwirbelsäule hervorzuheben. Warum ausgerechnet die armen Hexen dafür verantwortlich gemacht werden sollen? Keinen Schimmer. Man hätte es diskriminierend ja auch Einhornschuss oder Feenschuss nennen könne ?!   Bei diesem


Das Thema Triggerpunkte überall zu lesen! Wo man hinhört oder liest, überall ist das Thema Triggerpunkt  oder als Tätigkeit triggern  präsent. Was hat es damit auf sich? Ein Triggerpunkt ist ein auf Druck schmerzhafter Punkt im Muskelbauch, der ziemlich genau festgelegt ist und von Muskel zu Muskel variiert. Der Punkt strahlt bei Druck aus und zwar


„Simone, ich habe meiner bisherigen Physio jetzt die Freundschaft gekündigt. Sie hat an meinem Körper nur noch auf Punkten rumgedrückt und dieses Gedrücke ist mir jetzt mächtig auf den Geist  gegangen. Gibt es denn nur noch das Triggern bei euch momentan?“   Triggerpunkt Therapie erscheint im Moment als der neueste Trend unter den Therapeuten. Viele


Knie reagieren direkt auf unsere Körperhaltung und unsere Statik. Mit Bewegung und Kräftigung ist eine OP meist zu vermeiden.


Der Begriff FASZIE wird heute schon beinahe inflationär benutzt. Was sind eigentlich Faszien – mal ganz aus dem Lehrbuch und von mir erklärt.