"Ich bin nicht gut genug! Ich glaube, ich schaffe das nicht" Nur wenn ich mir noch mehr Mühe gebe, noch mehr Übungen mache, noch mehr Termine bei Therapeuten vereinbare, habe ich genug für meinen Rücken getan. "Ich habe es nicht verdient!" Ich habe nur ein Recht auf Existenz, wenn es mir schlechter als anderen geht oder ich mich für andere aufopfere. Mein Rückenschmerz gibt mir eine Entschuldigung, dass ich gerade nicht mehr tun kann.
"Die Welt da draußen ist unsicher und böse!" Rücken - Schmerzen gehören nun mal zum Alltag dazu und ich kann froh sein, dass es mich nicht schlimmer erwischt hat. Heutzutage muss man ja froh sein, wenn man überhaupt noch lebt. So unberechenbar ist die Welt da draußen
Dies sind die 3 häufigsten Sätze unseres Unterbewusstseins, die verhindern, dass wir einfach und schnell gesund werden und Beispiele, wie diese Grundüberzeugung sich im Gespräch erkennen lässt.
All deine menschlichen Situationen und Versagensängste lassen sich auf diese 3 Grundmuster zurückführen.
Verehrte Leserschaft, Ich wünsche dir heute, dass du dich nächste Woche beobachtest, wann und wie einer dieser Überzeugungen in dir versteckt oder direkt im Satz aufploppt.
Und alleine durch dein sanftes Beobachten verliert die Nadel in deinem Selbstbewusstsein ihre Spitze, ohne dass du wissen musst, wann und wie diese Überzeugung angelegt wurde.
Kann sein, dass dir eine Erinnerung mitteilt, wann du dir diese Überzeugung eingeprägt hast. Oft waren es die vielen kleinen, alltäglichen Wiederholungen, die sich tief in deinem System eingegraben haben und zur Tatsache werden ließen.
Doch alles ist zu widerrufen. Alles kann in deinen Zellen gelöscht werden. Bitte einfach um Heilung, weil du erkennst, dass dieser Satz in dir ausgedient hat. Er hatte eine Zeitlang seine Berechtigung, zu wirken. Nun hat er ausgedient und darf sich in Frieden verabschieden.
Kämpfe nicht. Sei gnädig mit dir. Du kannst nichts dafür, diesen Trugschlüssen aufgesessen zu sein. Bitte um Heilung und sie wird dir gegeben werden.
Fühle es, sei es und du wirst es!
Ich wünsche dir eine achtsame Woche, Deine Simone PS: Wer hat BRIDGERTON erkannt?
Wusstest du, dass 5 - 7 beste Übungen ausreichen, um deinen Rücken wieder fit werden zu lassen. Und das egal, ob du Bandscheibe, Ischias, Stenosen oder Ausstrahlungen hast.
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Als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin vereine ich das Beste aus Schulmedizin und Naturheilkunde und bringe es komplementär in Einklang.
Meine Passion ist es, als Therapeutin Patienten mit Schmerzen am Bewegungsapparat oder der Wirbelsäule Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten. Auch mit Handicap ist es möglich, ein schmerzfreies Leben zu führen.
