Gestern Abend habe ich ihnen einiges abverlangt. Bauchmuskeln in Variationen, Faszienrolle und in Seite die Entlastung bei Facettensyndrom


Einige schwärmen wie wohltuend es mit einer Faszienrolle sei, andere haben Tränen in die Augen. Ich zeige dir im Club, wie’s richtig geht!


Birgit fühlte sich wie eingesperrt. Aber im eigenen Körper. Dazu kamen ihre Gelenkschmerzen, die sie sich fühlen ließen, als ob sie 86 wäre.


Du turnst und der Schmerz wird statt besser immer schlimmer. Könnte es sein, dass noch mehr Übungen keine Änderung bewirken?


Ich habe alle Nackenkissen der Welt ausprobiert – ab 12. Januar teile ich regelmäßig meine vielen Tipps und Übungen rund um einen entspannten Nacken