"Ich mache im Moment, außer Spazierengehen und mit DMSO Gel einschmieren, gar nichts. Doch! Alle 2 Tage 20 Minuten Beckenbodengymnastik. Bin gespannt. Habe auch noch nie darüber nachgedacht, ob es bei dir auch Übungen gibt, die nicht die Muskeln beanspruchen und somit den Schmerz triggern, aber trotzdem irgendwie helfen mittelfristig?"
So schrieb mir heute Morgen meine liebe Kundin Christine, die ich online betreue.
Sie hat lange versucht, ihre Iliosakral - Schmerzen durch hartes Training zu beheben.
Ihr Körper hat aber nicht so reagiert, wie sie es sich vorgestellt hat.
Durch immer mehr Training schraubte sich der Schmerz immer höher. Je mehr sie tat, umso schlimmer wurde es.
Lass dir diesen Verlauf doch mal durch dein hübsches Köpfchen gehen.
Du turnst und der Schmerz wird statt besser immer schlimmer.
Könnte es sein, dass noch mehr Übungen keine Änderung bewirken??? Wir haben es nicht so gelernt.
Ein Indianer kennt keinen Schmerz! Nur die Harten kommen in den Garten! Kennt bestimmt keine von euch hier ;-))
Und jetzt?
Da hilft nur UMDENKEN!
Deinem Körper neu zuhören. Neue Wege gehen. Den Schmerz neu verstehen lernen. Weniger tun. Loslassen. Dosierter arbeiten. Hand in Hand mit deinem Rücken.
2 Gänge zurückschalten. Uff!
Gar nicht so einfach, den Dampf und den Stress rausnehmen?
Du fragst dich, wie das gehen soll?
Jeder predigt dir, dass Sport und Übungen wichtig sind?
Du hast Angst, so langsam die Kontrolle und den Verstand zu verlieren und der Schmerz bleibt?
Ich biete dir eine mögliche Lösung an!
Komm in den Natürlich ohne Schmerzen Online Club oder melde dich zu meinem Einzelprpgramm "High Vibration" an.
1:1, nur du und ich - noch individueller, noch engere Betreuung, so dass du und dein Rücken wieder eine Einheit bildet.
2023 - schmerzfrei durch neue Wege und Erfahrungen
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