Fritz (84 Jahre) und falsche Faszienrollen

Am Donnerstag tat mir Fritz echt leid.
Mein ansonsten fitter 84 jähriger Patient konnte sich kaum bewegen, als er zur Tür herein kam.
"Meine liebe Güte, Fritz, was ist passiert?" fragte ich ihn, als er sich mit schmerzverzerrtem Gesicht auf den Stuhl setzte.
"Bist du gestürzt? Macht der Ischias wieder Probleme?"

Fritz nimmt seit ein paar Monaten am Reha Training teil und fühlte sich sehr wohl damit. Er spürt, dass Bewegung genau das richtige für seine morschen Knochen ist.

Er fühlte sich, als ob ihn ein Bus geküsst hätte.

Der Grund für seine Schmerzen war:
Im Reha Training nahm er am Faszienrollen teil.
Leider gab ihm seine Betreuerin ein Rolle, die Härtegrad 3 entsprach.
Für einen älteren Patienten wie Fritz, der zudem ungeübt in dieser Technik ist, bedeutet dies ein Schlag mit dem Vorschlaghammer.

Und genau so fühlte er sich auch.
Wund, jedes Bewegen schmerzhaft, als ob er einen Aufprall
gegen einen Bus hinter sich hätte, Prellungen im Gewebe.

Er tat mir sehr leid. Auch weil die Kollegin hätte wissen müssen, dass dieser Reiz für sein ungeübtes, älteres Gewebe völlig überzogen war.
Seine Schmerzrezeptoren rebellierten und machten alle Muskelfasern dicht. Der Schuss, Muskeln zu durchbluten und für Entspannung zu sorgen, ging völlig nach hinten los.

Nun braucht Fritz` Körper mindestens eine Woche, die Verletzungen in seinem Gewebe zu reparieren.
In dieser Woche wird er keine Lust auf Bewegung verspüren und sich nur langsam bewegen können.

Schade drum, da er ansonsten täglich spazieren geht oder im Garten werkelt.

Mit nicht angepassten Faszienrollen oder -bällen kannst du viel falsch machen, auch wenn du es gut mit dir und deinem Körper meinst.

Immer noch gilt im Faszientraining, dass nur der Schmerz beim Rollen zum Erfolg führt. Völliger Blödsinn sowas.

Du setzt immer weiter Schmerzreize und löst Schmerzspiralen im Gehirn aus, so dass dein Gehirn nur eins lernt:
SCHMERZ!! SCHMERZ!! SCHMERZ!! SCHMERZ!!

Ich löse mit meinen Patienten und meinem angepassten Faszienrollen neue Wege im Gehirn aus.
Lösen von Anspannung, Verkleinern der Schmerzautobahn im Gehirn, Verbreitern der Spur des Wohlfühlens.

So geht Schmerzfreiheit.

Willst du wissen, wie optimales Faszienrollen funktioniert?
Ich zeige es dir im "SCHMERZFREI & GLÜCKLICH CLUB"
und live in meinen Trainings.

Meine ersten Mitglieder stehen am Dienstag in Turnhosen und 80 er Jahre Flashdance-Stirnbändern bereit
und während ich dies schreibe, läuft nebenbei "Maniac" aus dem Film im Radio.

Ich habe Fritz noch ein paar Notfall-Übungen gezeigt, damit er den Heilungsweg abkürzen kann und musste ihn schweren Herzens erstmal so nach Hause schicken.

Echt blöd, wenn Kollegen sich dieser Unterschiede der Härtegrade nicht bewusst sind oder bei den "harten" Trainern gelernt haben. Da könnte ich .

Habt einen sonnigen Sonntag
Eure Simone
PS: Ich habe eben noch einmal Paris in diesem Jahr gebucht.  Weniger anzeigen