Sinn-und-Unsinn-von-Faszienrollen

In meinem neuen YouTube Video erkläre ich Euch, welche Eigenschaften eine Rolle besitzen sollte und was sich dabei an der Faszie verändert.


Keine offensichtlichen, körperlichen Ursachen und dennoch Schwindel? Hier lernst Du effektive Übungen, mit denen Du Gleichgewicht und Koordination schulst.


Kiefergelenk

Probleme mit dem Kiefergelenk, in diesem Videokurs zeige ich dir den Aufbau des Gelenkes und einfache Übungen zur Selbstbehandlung.


Der Begriff FASZIE wird heute schon beinahe inflationär benutzt. Was sind eigentlich Faszien – mal ganz aus dem Lehrbuch und von mir erklärt.


Prägungen unseres Lebens drücken den Stempel auf unser Verhalten. Sie hindern uns zu voller Gesundheit zu gelangen. Empfehlungen für Ihre mentale Gesundheit


Ein gesundes Kiefergelenk lässt sich 3 Finger hochkant breit öffnen. Das ist bei Ihnen nicht so ? Wir zeigen Ihnen, welche Übungen funktionieren!


Eigenblut-Lifting ist eine schonende minimal – invasive Methode mit körpereigenem Plasma, Falten natürlich aufzupolstern. Der Natur und dem Alter trotzen.


Schmerzen und Ernährung haben nichts miteinander zu tun und das glauben Sie wirklich ? Weit gefehlt! Warum eine gesunde Ernährung hilft, erfahren Sie hier.


Übung Lendenwirbelsäule

Diese Übung mobilisiert ihre Lendenwirbelsäule und macht Sie wieder beweglich. So werden auch Ihre tiefen und oberflächlichen Bauchfaszien gedehnt.


Faszien sind eine dünne bindegewebige Hülle um einzelne Muskeln, Muskelgruppen oder ganze Körperteile. Sie umhüllen partiell oder in größeren Abschnitten.