Der Begriff FASZIE wird heute schon beinahe inflationär benutzt und manchmal habe ich den Eindruck, je mehr er in den Raum bzw. ins Gespräch geworfen wird, umso mehr therapeutische Kompetenz soll uns vermittelt werden.
Was sind Faszien - mal ganz aus dem Lehrbuch
Hier ein Auszug aus meinem Anatomiebuch Auflage von 1991:
"Faszie = Fascia,-ae (abgekürzt F.) Muskelfaszien sind strumpfähnliche Bindegewebshüllen unterschiedlicher Stärke für die einzelnen Muskeln.
Sie umhüllen die freie Oberfläche sämtlicher Muskelteile, inkl. der Sehnen.
Sie halten als äußerste Schicht des Bindegewebes den Muskel zusammen.
Sie grenzen ihren Muskel gegen die Nachbarschaft ab. ...... Manche Faszien dienen der Fixierung ihres Muskels.
Sie bilden einen Köcher, eine Muskelloge, die ihm die Verlaufsbahn vorschreibt und ihn hindert, sich seitwärts zu verlagern. ........ und so weiter über ca 2 kleingeschriebene Seiten.
Neue Studien belegen Hinweise auf Schmerzen
Für mich also alter Hut, wobei so manche Erkenntnis gerade was die Schmerzweiterleitung im Gewebe angeht, auch für mich in den letzten Jahren neu war, aber voll logisch erschien.
Endlich konnte man Schmerzprojektionen in entfernte Körperareale erklären, die auf den ersten Blick mit der Schmerzursache nichts zu tun hatten.
Aus diesem Grund haben heute Faszienkurse ihre große Berechtigung gefunden und sind aus der modernen Therapie nicht mehr wegzudenken.
Kann man beim Kauf einer Faszienrolle Fehler machen?
Aber auch Übungen mit einer Faszienrolle haben ihre Grenzen und bergen viele Fehlerquellen in sich.
Fehler Nummer 1: Zu harte Rollen, die das Gewebe quetschen!
Sehen Sie sich dazu bitte hier mein kurzes Video an und abonnieren Sie gerne meinen youtube - Kanal Natürlich ohne Schmerzen, auf dem auch zukünftig kleine Videoausschnitte meiner Onlinekurse erscheinen werden.
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Viel Spaß beim Ansehen,
Ihre Simone Sommer-Philipp