Hey Stress, chill mal ab!
Wenn ich Leidensberichte von Patienten lese, könnte ich heulen wie ein Wolf und gerate in Gefahr, mit den Zähnen zu knirschen.
"Kann man nichts machen , soll Sport machen und wenn es zu nervig wird, mir Spritzen geben lassen. Vor jedem Friseurbesuch - ernsthaft ? . Und mein Rücken wäre steinhart , ich hätte auch ein muskuläres Problem - seufz , das merke ich!"
Steinharte Rücken lassen auf eine Überaktivität unseres Sympathikus schließen. Der Sympathikus ist Teil des vegetativen Nervensystems und wird auch als Stressnervensystem bezeichnet.
Dies stimmt nur zum Teil. Er versetzt uns zwar in die Lage, schnell zu flüchten und aktiviert alle Fluchtzentren im Körper. Er aktiviert Atmung und Herzschlag.
Gleichzeitig versorgt er auch unsere inneren Organe und regelt ihre Arbeit, Sekretion und Rhythmus.
Seine Daueraktivität fordert unser Herz zu Höchstleistungen raus und kontrahiert dauerhaft die Muskulatur.
Normalerweise haben wir lokal begrenzte Muskelverspannungen, Typischerweise im Nacken oder im unteren Rücken.
Jedoch immer, wenn ich großflächige brettharte Verspannungen ertaste, weiß ich, dass mein Patient innerlich angespannt ist und nicht loslassen kann, auch wenn er sich bemüht.
Die Kanone Sympathikus schießt und schießt und überreizt den Körper total.
Da der sympathische Sympathikus ganz nah an den Wirbelkörpern vorbeiläuft, kann er sehr unsympathisch werden.
Doch hier ist Hilfe möglich!
Durch eine gezielte Mobilisation und darauf ausgerichtete Übungen lässt sich die Spannung reduzieren, so dass der Sympathikus sich wieder beruhigen und entspannen kann.
Er kann beteiligt sein bei
- Migräne
- Unterem Rückenschmerz
- Reizdarm
- Herzrhythmusstörungen
- Sodbrennen
- Restless Legs Syndrom
Kennst du eins der Symptome und willst du wissen, wie es geht?
Ich zeige es dir!
WO????
All dies sind Inhalte meines "Natürlich ohne Schmerzen Online Clubs"
Hier demonstriere ich jede Woche Übungen, um den Sympathikus wieder zu chillen (würden meine Töchter sagen)
Am Dienstag 19 Uhr geht's online weiter und dann stelle ich auch die vielen, tollen, neuen Inhalte vor, die meine Mitglieder ab November und Dezember erwarten!!
WAS???? Du kennst den "Natürlich ohne Schmerzen Online Club" noch nicht ????
Hier geht's zur Anmeldung und zu den wöchentlichen Treffen!!