Bastian mit seiner Mutter war eben in meiner Praxis zu Gast.
15 Jahre und Hauptsache Ball
Wie Merlin, mein Therapie-Leihhund - Hauptsache Ball *hechel Hechel Sprint renn lauf - hab ihn!!!
Sein Körper fand das weniger toll, weil er viel zu einseitig seine rechte Körperhälfte trainierte. Egal ob mit Arm oder am Bein beim unter den Ball treten.
Da sein Körper das nicht länger tolerieren wollte, zeigte er seine Schmerzen immer deutlicher. Erst Knie, nun Hüfte.
Die Namen der Schmerzsyndrome wurden echt abenteuerlich.
Von den Verkürzungen mal ganz zu schweigen.
Ist das Motto Dehnung und Flexibilität und Faszibilität eigentlich immer noch nicht in den Köpfen der Sportler angekommen?
Es zeigte sich eine ausgeprägte rechts - Links Asymmetrie der Spannung und sogar der Koordination.
Gleichgewichtsübungen auf dem Sprunggelenkstrainer??
Oha
Asymmetrien, Koordinationsprobleme, Spannungsstörungen.
Wenn ich Bastians Knie und Hüfte wäre, würde ich auch rebellieren.
Seine Plattfüße sind noch das geringste Problem!! ;-))
Er hat nun Hausaufgaben. Jede Menge! Die Begeisterung hielt sich in Grenzen
Morgen Abend im natürlich ohne Schmerzen Online Club werde ich mal einige der Bastianschen Übungen einfließen lassen.
Mal abwarten, wie viele Bewegungsmuffel sich enttarnen werden ;-))
Im Ernst: Morgen Abend Gleichgewicht und Koordination, Dehnung und Kraft für den unteren Rücken im Live Training im Natürlich ohne Schmerzen Club
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Deine Simone
Vielen Dank für diesen Artikel zu Schmerzen bei Sportlern. Gut zu wissen, dass besonders oft Verkürzungen der Sehnen entstehen können. Ich bemerke auch solche Symptome und werde mir Schuheinlagen kaufen.
Hy Nils,
wie schön, dass ich den Nagel auf den Kopf getroffen habe.
Ist es nicht so, dass Hobby – Sportler die „falschen“ Muskelgruppen trainieren und oft völlig unvorbereitet auf’s Rad steigen und lange Touren hinlegen?
Gerade hier ist ein ausgleichendes Training so wichtig.
Und ja, wenn die Basis nicht stimmt, muss man auch mal mit Einlagen nachhelfen.
Ich bin Pro – Einlagen. Zumindest vorübergehend.
Alles Liebe und Gute, Simone