Kein Medikament wird so heiß diskutiert wie die Cholesterinsenker und das damit verbundene Cholesterin im Körper erregt die Gemüter und weckt Ängste in betroffenen Patienten. 

Ärzte zucken gelangweilt mit den Schultern und legen jegliche Verantwortung ab, wenn sich der Patient kritisch und besorgt gegen eine Einnahme ausspricht. 
"Bitte, es liegt in Ihrer Entscheidung! Wenn Sie unbedingt einen Schlaganfall riskieren möchten ....!"

Der Patient geht mit schlechtem Gewissen und einer Riesenangst nach Hause. Schließlich ist er selbst Schuld, wenn er so seine Gesundheit auf's Spiel setzen möchte.

Eine der häufigsten Fragen, die an mich bei erhöhten Cholesterinwerten und Leberwerten gerichtet werden ist, ob es eine Alternative zu verordneten Statinen gibt. 

Hier meine Empfehlung bei erhöhten Cholesterin- und Leberwerten und NEIN! es hat nichts mit dem Verzicht auf Eier zu tun ;-))

1.) Darmsanierung: Bring das Mikrobiom und die Schleimhaut im Darm in Ordnung. Die Überlastung der Leber beginnt im Darm durch Gärungsprozesse.

2.) Reinige den Dünndarm: Die Leber Galle Wege münden in deinen Dünndarm. Ist er überlastet, staut sich dies auf die Gallenwege und die Leberkanäle zurück. 

Du hast zwar schon davon gehört, doch möchtest gerne auf meine Empfehlung vertrauen?

Der DarmDetox Spin ist ein hervorragendes Produkt, deinen Dünndarm vom Biofilm zu reinigen

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3.) Entlaste deine Leber und Galle 5 - 6 x pro Jahr mit einer geführten Leber Galle Reinigung und scheide so Cholesterin und Gallensteine sicher aus. Auch sedimentartiger Gallengries wird sich verabschieden und so deine Leber spürbar entlasten. 

Du möchtest damit sofort loslegen, weißt aber nicht wie und möchtest auch nicht im Alleingang starten?
Am kommenden Samstag, den 9. November um 18 Uhr, beginnen meine Teilnehmer im Natürlich Schmerzfrei Club mit unserer betreuten Leber Galle Reinigung. 

In kleinen Schritten leite ich sie durch die Abschnitte der tiefgehenden Reinigung, die sich bis in den Sonntagmorgen fortsetzen wird. Dazwischen wird natürlich geschlafen

Möchtest auch du eine spürbare Entlastung deiner Leber  erfahren und aktiv werden gegen erhöhtes Cholesterin, Gallensteine, Erschöpfung und Fettleber?
Willst du dich lebendiger, schmerzfreier und mit mehr Wohlgefühl rund um Leber und Darm fühlen?

Weg mit Druck im Oberbauch, Blähungen und Heißhunger?

Dann melde dich per Nachricht an praxis@natuerlich-ohne-schmerzen.de und nimm am kommenden Wochenende an unserer gemeinsamen Reinigungskur teil.

Fühl dich freier, leichter und mit einem guten Gefühl zu dir und deinem Körper

Ich freue mich auf deine Nachricht,
Deine Simone

HIER  Ich will mit Simone die Abkürzung gehen

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Heute möchte ich ein paar persönliche Gedanken teilen, die mir gestern beim Waldspaziergang mit Leihhund Merlin bewusst wurden. 

Ich mag den Herbst und seine bunten Farben. Ich atme im Wald den Geruch des Laubes und der feuchten Erde tief ein und befeuchte und reinige so meine Lungen. Wie passend, da ich letzte Woche erkältet war ;-))

Während Merlin so an meiner Seite tippelte, stehen blieb, schnuffelte (unfassbar, was Hunde alles so alles riechen), erfasste mich das wärmende Gefühl der Dankbarkeit. 
Mit ihm am Samstagnachmittag durch den Wald zu trollen, Beine zu haben, die mich tragen, eine schützende Jacke um den Körper, die mich vor einer weiteren Erkältung schützt.

Ich führte diesen inneren Dialog während unserer weiteren Tour fort. 
Danke zu sagen, für die festen Schuhe an meinen Füßen, meinem Körper zu danken, der parallel alle lebenswichtigen Funktionen erfüllt, meinem Gehirn, das mich im Gleichgewicht auf den Beinen hält und es mir ermöglicht, einen Fuß vor den anderen zu setzen. 

Alles nicht selbstverständlich für jeden Menschen auf der Erde.

Ich bedanke mich häufig. Mit Worten und leise innerlich. 
Weil ich glaube, dass die Energie der Dankbarkeit in einem Kreislauf zu mir zurückfindet und mir dadurch viele Möglichkeiten geschenkt werden, erneut zu danken, so dass sich das Gute nach und nach vermehrt.

Und ja, ich weiß, es gibt viele Unstimmigkeiten in der Welt, in unserem Land und in jedem Körper.
Was ich ändern kann, nehme ich als Aufgabe gerne an. 
Was mich machtlos fühlen lässt, ändere ich durch das gelebte Prinzip der Dankbarkeit. 

Und gerade bin ich dir dankbar, dass du meine Worte liest und ich dich so in meinen Kreislauf mit einbeziehen kann.

Leg die lähmenden Gedanken beiseite.
Praktiziere die japanische Technik der Dankbarkeit und sieh zu, wie es sich verändert. 

Versuch's einfach! Sag ab jetzt DANKE zu jedem Gegenstand und Lebewesen in deinem Umfeld. 
Bedanke dich und steig in den Kreislauf des Lebens ein.

Alles Gute, Deine Simone

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  Mach Schluss mit hartnäckigen Verspannungen, die du nicht lösen kannst, obwohl du regelmäßig dehnst.

Hör auf, deine Nerven zu dehnen, es wird alles nur noch schlimmer machen!

 Befreie stattdessen dein Nervensystem - in nur 15 Minuten - und erleichtere deine festen Muskeln und Spannungen. 
Erlebe ein neues befreites Gefühl und erfahre endlich wie es ist, wenn sich Spannung löst und sich Wohlbefinden ausbreitet.

Lerne in den nächsten 6 Wochen, wie es dir einfach gelingt mit nur 15 Minuten Übung am Tag, deine Nerven zu befreien und wieder gleitfähig zu machen und dadurch Krämpfe, Nervenkribbeln und hartnäckige Spannungen im Muskel zu lösen. 

Dieser 6 Wochen Kurs ist für dich:
  wenn du schon alles probiert hast und auch regelmäßig dehnst, deine Muskeln dennoch immer wieder "zumachen".

  du Massage zwar sehr angenehm findest, dennoch nicht abhängig davon werden möchtest.

  du befürchtest, dass an dir und deinen Verspannungen Hopfen und Malz verloren ist, weil du schon jede Technik und viele Therapeuten ausprobiert hast.

  du nach einem Bandscheibenvorfall immer noch Taubheit und Schmerzen hast

  dich kribbelnde Hände nachts nicht schlafen lassen und manchmal der gesamte Arm eingeschlafen ist.

Dann starte schon heute Abend mit mir im 6 Wochen Kurs "Nervenmobilisation", um endgültig eingeschlafene Hände und Füße, Kribbeln und Taubheit im Nacken verschwinden zu lassen. 

Und selbstverständlich gibt es immer eine Aufzeichnung der Stunde, die ich danach zuschicke, so dass du üben kannst, wenn's dir passt.

(Der Kurs findet im Rahmen des Natürlich ohne Schmerzen Onlineclubs statt) 

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Manuela wollte das Open Air "Kaisermania" absagen. Zu groß war die Angst, dass ihr Rücken das lange Stehen nicht mitmacht.
Doch sie beschloss, neu zu denken

Manuela hatte 2023 den "Kaisermania" Abend in Dresden mit Roland Kaiser, der übrigens gestern live im Fernsehen übertragen wurde, abgesagt.
2 unberechenbare Bandscheibenvorfälle ließen das lange Stehen auf einem Open Air nicht zu.

Unberechenbar deshalb, weil sie in 2 Höhen einmal über der Nervenwurzel und einmal darunter verliefen. Wenn schon kompliziert, dann aber richtig. Wenn schon, denn schon. Aber hallo!!

Dieses Jahr lief der Countdown für sie.
Einmal Kaiser und zurück.

Ihre Bedenken und Ängste drohten ihr auch dieses Jahr den Abend zu vermasseln, obwohl ihr Rücken zunehmend belastbarer und stabiler war.

Als Mitglied im Natürlich ohne Schmerzen Club hatte sie mit den passenden Übungen Ruhe in den Rücken gebracht.
Sie hatte gelernt, ihr Schmerzlevel wahrzunehmen, anzupassen und schädliche Verhaltensmuster abzulegen.

Kurz vor knapp ergriff sie die alte Angst und prompt meldeten sich Rücken und Ischias.

So fasste sie sich ein Herz, meldete sich bei mir und wir machten schnell kurzen Prozess.

Sie buchte das Upgrade und mein Einzelprogramm "3 Schritte zu einem gesunden Rücken" brachte sie ihrem Ziel noch schneller näher.
In Einzelsitzungen meines Rundumsorglospakets brachten wir ihren Kopf auf Kurs und lösten leicht und schnell limitierende Gedanken über Gesundheit auf.

Denn Zellen folgen einer Schwingung und Schwingung führt zu Ergebnissen.

Gewollt und ungewollt
10 % bewusste und zu 90% unbewusste Ergebnisse.

Die Energiemedizin ist seit Jahren auf dem Weg, dieses Wissen voranzutreiben.

Bei Manuela hat's gewirkt.

Glückselig schickte sie mir gestern Abend ein Live Video, das ich mir gewünscht habe.

"Liebe kann uns retten"
Ein tolles Lied mit Melodie und Text, die ins Ohr und in mein Herz gehen.

Was sind deine großen Wünsche, wenn du an deine Gesundheit denkst?
Was ist deine Kaisermania?

Es ist möglich!

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Eine Wahrheit, die ich schon immer wusste!
Eine Woche voller Transformation liegt hinter mir


Ein verschüttetes Wissen begleitet mich schon von früher Zeit und Kindheit an.

Intuitiv ahnte ich schon als Kind, dass wahre Heilung auf anderen Methoden basiert, als uns die Medizin glauben macht.

So wird der Blutdruck mit Blutdrucksenkern  reguliert, indem unsere Nieren dazu angeregt werden,  mehr Wasser auszuscheiden.
Unser fehlender Schlaf wird durch Schlafmittel erzwungen, so dass wir halb narkotisiert die Augen zumachen.
Unsre Psyche wird durch Antidepressiva erneut betäubt, damit unser Körper keinen Schaden nimmt.

Versteh mich bitte richtig! Ich bin mit Leib und Seele Therapeutin und bin fasziniert von den Möglichkeiten der Medizin, wenn es darum geht, Leben zu retten. Das ist die Aufgabe unserer Akutmedizin.

Doch sind wir mal ehrlich!
Mit wahrer Heilung von innen heraus hat das wenig zu tun.

Auf der anderen Seite werden Patienten durch alternative Heilmethoden ebenso verunsichert.  Es beginnt ein neuer Hexentanz.

Durch Therapien werden Wunden aufgerissen und unser Körper erneut in Stress versetzt. Ursachen werden gesucht, die jedoch durch die Macht unseres Unterbewusstseins genau dies sind:

Unbewusst!
Und damit für unser Bewusstsein, unseren Verstand, unsere Ratio nicht zugänglich.

Doch es gibt eine natürliche Hilfe für dich!
Wie einfach wäre es, wenn wir Erinnerungen aus deinen Zellen, deinen Muskeln und deiner Seele löschen könnten, ohne dass neues Drama entsteht und alte Wunden deines Herzens zu bluten beginnen.  

Du willst das auch erfahren?
Morgen Abend 20 Uhr starten wir gemeinsam im Club

Hier noch ein Geschenk für dich
Eben ging unser erfüllendes Live Sonntagstraining zu Ende:
Übungen bei Beckenschiefstand

Willst du die Aufzeichnung haben?
Schreibe mir eine Mail an praxis@natuerlich-ohne-schmerzen.de

HIER Ich will mit Simone im Natürlich ohne Schmerzen Club starten

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Deine Transformation zum Wohlfühl - Rücken wartet auf dich!

Doch was wäre, wenn du nur einen Schritt von einer echten Transformation deines Rückens entfernt wärest?

Im Natürlich ohne Schmerzen Onlineclub habe ich in den letzten beiden Jahren (im Oktober feiern wir unseren 2. Geburtstag) vielen Frauen (und ein paar Männern) zu einem Wohlfühl-Rücken zurückverholfen.

"Liebe Simone, ganz lieben Dank! Ich bin zurück in ..... und echt happy. 185 km in 14 Tagen gewandert, Sonne getankt und das Wichtigste, mein Rücken war sowas von okay, nichts, aber auch gar kein Anflug von Schmerzen...hatte Dank Magnesium nicht mal Muskelkater...
Ich danke dir von Herzen für alles im letzten Jahr war ich nicht so fit, brauchte Pausen und so...
Jetzt freue ich mich schon, wieder mit dir zu turnen."

Und deshalb will ich dir sehr ans Herz legen, diese einmalige Chance nicht zu verpassen!

Ich möchte so vielen Menschen wie möglich eine echte Unterstützung sein, sich in ihrem Körper und mit ihrem Rücken wieder wohlzufühlen, weil ich glaube, dass jeder Mensch einen fantastischen Rücken verdient hat, der jeden Spaß mitmacht.

Heute bis 18 Uhr gelten die bisherigen Clubbeiträge von 14,95 € /Monat und 129 € /Jahr.

Danach geht der Preis hoch auf 29,95 € /Monat und 295 € /Jahr

Der Club ist monatlich bzw. zum Jahresende kündbar und hat 14 Tage kostenlose Probe.

Diese WOW Angebot lasse ich mir nicht entgehen!

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Ein weit verbreitetes Schmerzsyndrom betrifft häufig Frauen in ihrer besten Lebenshälfte. 
Ich darf das behaupten, weil ich eine von ihnen bin. Also eine über 50 ;-))

Ich spreche heute von einseitigen Schmerzen im Bein und Gesäß. 
Ausgehend von der Lenden- oder Gesäßregion verspüren diese Frauen einen pulsierenden, hämmernden, quälenden Schmerz in Gesäß, Oberschenkel und Wade, der besonders nachts und in den frühen Morgenstunden nicht zum Aushalten ist.

Natürlich wird ein Arzt aufgesucht, der leider keine Linderung verschaffen kann. 
Ein MRT zeigt keine eindeutigen Befunde, es wird über Bandscheibenvorfall spekuliert und Einengungen der Nerven in Betracht gezogen. 

Da sich diese Beschwerden in meiner Praxis gehäuft haben, habe ich eine logische Ursache herausgefunden.

Ab Mitte 40 beginnt unser stabiler, weiblicher Hormonhaushalt sich erneut zu verändern.
Die Zeit des Empfangens und Kindergebärens geht zu Ende. 
Zeit für einen Neubeginn. 

Bevor sich unser Östrogen absenkt, sinkt zuerst das Progesteron und verursacht so einen scheinbaren Östrogenüberschuss. 
So können Histamin - Entgleisungen und entzündliche Vorgänge im Körper die Folge sein. 

Die Hormonschwankung wirkt sich auf unsere Haut und Schleimhaut aus. 
Ich gehe sogar einen Schritt weiter und behaupte, dass die Spannung unserer Muskeln, unseres Bindegewebes und unserer Gelenkkapseln verändert wird.

Und so machen uns plötzlich Schmerzen an Gelenken, im weichen Bindegewebe und in Muskeln zu schaffen, die in bildgebenden Verfahren nicht (eindeutig) nachgewiesen werden können. 

Mein Tipp heute für dich, wenn du aktuell mit diesen zermürbenden Schmerzen leben musst:

  Mach ausgleichende Übungen für die Hüft-Gesäß-Rückenregion, aber überfordere dich nicht. 
  Reguliere mit Homöopathie deinen Hormonwechsel
  Reibe die Schmerzregion mit DMSO GELial aus dem Urkornstüberl ein. 
  Geh mit Freude in diesen neuen Lebensabschnitt. Er bietet so viele Chancen für einen Neubeginn. Nun bist du wieder an der Reihe!
  Achte auf deinen Vitamin D und Magnesium Spiegel. 
 Sorge für ein seelisches Gleichgewicht des Vegetativums

Du hast Fragen dazu?

Dann schreibe mir an
praxis@natuerlich-ohne-schmerzen.de 

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Nichts ist leichter, als mit einem einfachen und günstigen Blutwert deine Vitamin D3 Versorgung zu messen.
Anders als bei Vitamin B12 erlaubt uns der Speicherwert von Vitamin D, der konkrete 25OHD3 Blutwert, eine genaue Beurteilung der Speichermenge von Vitamin D.

Leider wird der Optimalwert von den Laboren immer noch zu niedrig angesetzt.
Er wird zwischen 20 und 30 ng/ ml als gesättigt angesehen und somit der Patient mit einer Fehlinterpretation nach Hause entlassen.

"Ihr Vitamin D ist ok. Da müssen wir nichts dran korrigieren."

Obwohl neue Untersuchungen und auch Studien von einem optimalen Zielwert zwischen 70 und 80 ng/ ml sprechen, kursieren immer noch die überholten Angaben auf den Laborergebnissen.

"Simone, es geht mir schon viel besser."
So begann Martina unser Gespräch vergangene Woche, als sie zum Folgetermin erschien.
Sie klagte über Erschöpfung, Unsicherheit, Stimmungsschwankungen und schlechten Schlaf.
Außerdem über Muskelschmerzen und ziehende Schmerzen in den Beinen.

Laut Arzt damals kein Grund zur Besorgnis, alles im grünen Bereich.
Obwohl sie über eindeutige Symptome eines Mangels klagte, wie Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsarmut, schlechter Schlaf, Muskel- und Nervenschmerzen, sah der Arzt keinen Grund zum Handeln.

Wir haben gemeinsam sofort gegenreagiert und mit einer angepassten erhöhten Dosis ihren Mangel innerhalb 6 Wochen fast in den Normbereich angehoben.

Mit stolzen 62 ng/ ml freuten wir uns gemeinsam über ihren verbesserten Gesundheitszustand.
Sie schläft besser, hat mehr Power, setzt Aufgaben um und ist insgesamt besser gestimmt.

Ihr Arzt rät dazu, Vitamin D3 bis auf weiteres zu meiden, um den Pegel wieder auf den Normbereich von 20 - 30 einzupendeln.

Welch fatales Vorgehen.

Gottseidank nimmt sie meine Empfehlungen an, nimmt weiterhin ihr Vitamin D3, das ihr das Leben rettete und freut sich auf weitere Verbesserungen ihres gesundheitlichen Befindens.

Hast du Frage zu Vitamin D3 und seiner Bestimmung?
Möchtest du wissen, ob auch deine Beschwerden mit einer Unterversorgung zusammenhängen können, dann schreibe mir eine Nachricht.



DER COUNTDOWN LÄUFT!
Der Natürlich Schmerzfrei Onlineclub erhöht ab Juli seine Preise!

Werde jetzt noch bis Ende Juni Mitglied und sichere dir die bisherigen Clubpreise lebenslang.
Diese Preise kommen nie mehr wieder!

Neben den Schmerzfreiübungen erfährst du im Club alle Einzelheiten zu Vitamin D3 und ich berate dich, wie du deine Werte SCHNELL optimieren kannst.

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Der Beitrag Das Superhormon Vitamin D3 erschien zuerst auf Natürlich ohne Schmerzen.

"Ich bin nicht gut genug! Ich glaube, ich schaffe das nicht"
 Nur wenn ich mir noch mehr Mühe gebe, noch mehr Übungen mache, noch mehr Termine bei Therapeuten vereinbare, habe ich genug für meinen Rücken getan.

"Ich habe es nicht verdient!"
 Ich habe nur ein Recht auf Existenz, wenn es mir schlechter als anderen geht oder ich mich für andere aufopfere. Mein Rückenschmerz gibt mir eine Entschuldigung, dass ich gerade nicht mehr tun kann.

"Die Welt da draußen ist unsicher und böse!"
 Rücken - Schmerzen gehören nun mal zum Alltag dazu und ich kann froh sein, dass es mich nicht schlimmer erwischt hat. Heutzutage muss man ja froh sein, wenn man überhaupt noch lebt. So unberechenbar ist die Welt da draußen

Dies sind die 3 häufigsten Sätze unseres Unterbewusstseins, die verhindern, dass wir einfach und schnell gesund werden und Beispiele, wie diese Grundüberzeugung sich im Gespräch erkennen lässt.

All deine menschlichen Situationen und Versagensängste lassen sich auf diese 3 Grundmuster zurückführen.

Verehrte Leserschaft,
Ich wünsche dir heute, dass du dich nächste Woche beobachtest, wann und wie einer dieser Überzeugungen in dir versteckt oder direkt im Satz aufploppt.

Und alleine durch dein sanftes Beobachten verliert die Nadel in deinem Selbstbewusstsein ihre Spitze, ohne dass du wissen musst, wann und wie diese Überzeugung angelegt wurde.

Kann sein, dass dir eine Erinnerung mitteilt, wann du dir diese Überzeugung eingeprägt hast.
Oft waren es die vielen kleinen, alltäglichen Wiederholungen, die sich tief in deinem System eingegraben haben und zur Tatsache werden ließen.

Doch alles ist zu widerrufen. Alles kann in deinen Zellen gelöscht werden. Bitte einfach um Heilung, weil du erkennst, dass dieser Satz in dir ausgedient hat.
Er hatte eine Zeitlang seine Berechtigung, zu wirken. Nun hat er ausgedient und darf sich in Frieden verabschieden.


Kämpfe nicht. Sei gnädig mit dir. Du kannst nichts dafür, diesen Trugschlüssen aufgesessen zu sein.
Bitte um Heilung und sie wird dir gegeben werden.

Fühle es, sei es und du wirst es!

Ich wünsche dir eine achtsame Woche,
Deine Simone
PS: Wer hat BRIDGERTON erkannt?



Wusstest du, dass 5 - 7 beste Übungen ausreichen, um deinen Rücken wieder fit werden zu lassen.
Und das egal, ob du Bandscheibe, Ischias, Stenosen oder Ausstrahlungen hast.

Im Natürlich ohne Schmerzen Club bist du goldrichtig!

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Der Beitrag Stopp Eigensabotage erschien zuerst auf Natürlich ohne Schmerzen.

Vielleicht kennst du das?
Du stehst auf und es wird dir kurz schwarz vor den Augen, so dass du dich irritiert festhalten musst.

So schnell wie der Spuk gekommen ist, ist er auch wieder vorbei.

Du und dein Blutdruck, ihr fangt euch schnell wieder und weiter geht's.

Diesen Zustand nennt man Orthostase und beschreibt das Unvermögen deines Kreislaufsystems, sich schnell an eine aufrechte Position anzupassen.
Oft wurde es auch als pubertäres Zeichen eingeordnet, weil gerade junge Mädchen dazu neigen.

Doch mittlerweile hat man herausgefunden, dass ein unerkannter, massiver Vitamin D Mangel die Ursache dafür sein kann.

Vitamin D steuert die Magnesium - Calcium Konzentration im Körper über die Nieren und den Darm.

Vitamin D reguliert somit die Gefäßspannung und hilft bei

zu hohem oder niedrigem Blutdruck (ohne ersichtliche Gründe)
Kopfschmerzen nach dem Aufstehen oder längerem Stehen
Übelkeit unter Belastung (z.B. beim Sport)
anhaltendem Kopfdruck
morgendlicher Übelkeit
Kälteempfindlichkeit,
Einschlafen der Arme und Beine, was gerne dem Karpaltunnel oder dem Ischiassyndrom in die
Schuhe geschoben wird.

Hättest du gedacht, dass Vitamin D so ein großer Gewinnfaktor für deine Gesundheit sein kann?
Natürlich macht es auch feste Knochen und Zähne, verringert die Zahl an Oberschenkelfrakturen im Alter und sorgt für starke Bandscheiben.

Diese WOW Angebot lasse ich mir nicht entgehen!

Der Beitrag Schwindel nach dem Aufstehen erschien zuerst auf Natürlich ohne Schmerzen.