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Wirksame Übungen bei Knieschmerzen (Videokurs)

Kniebeschwerden sind oft Folge unserer Fehlhaltung und  unserer Fußstellung,  da sich unser Körper von den Füßen her aufbaut. 

Wirksame Übungen und Details für Deine Knieschmerzen in diesem Onlinekurs.

Copyright: Simone Sommer-Philipp

letzte Aktualisierung: 05/2020

  • Deutsch

Was wirst Du lernen?

  • Viele 100% - ig physiotherapeutische Übungen rund um das große Thema Knieschmerzen. 
  • Diese Übungen sind praxisorientiert und wir turnen genau so auch in der Praxis mit unseren Patienten, die zu uns kommen.
  • Du wirst neues Vertrauen in Deine Kniegelenke  erhalten!
  • Diese Übungen sind alltagstauglich und für (fast) alle Patienten ausführbar.  
  • Die Übungen sind nach Schweregrad und Heilungsverlauf angeordnet. 
  • Du lernst effektive und wertvolle Übungen mit der Faszienrolle,  um Deine Muskeln optimal zu dehnen. 
  • Leicht nachvollziehbare Übungen von der ersten schmerzhaften Stunde an in vielen verschiedenen Ausgangsstellungen
  • Als Bonus am Ende zeige ich Dir  viele Zusatztherapien, die Du  zuhause ausprobieren kannst. 
  • Außerdem gebe ich wertvolle Hinweise, wie Ihre Schuhe beschaffen sein sollten, damit sie den Fuß optimal unterstützen. 

Beschreibung

Skifahren, Tennisspielen, Badminton und Fußball. Handwerken, Fliesenlegen und Bewegungsmangel. 
Die Ursachen für Knieschmerzen sind sehr vielfältig. 

Nicht immer lassen sich Verletzungen feststellen. Dennoch schmerzt das Knie immer mal wieder.
Meist handelt es sich dann um Ansatzschmerzen der umgebenden Muskulatur rund ums Knie. Kniegelenke sind zu allen Seiten von Muskeln eingespannt, um sich bewegen zu können und überhaupt in Aktion versetzt werden zu können.  Kommt es zu Asymmetrien in der Muskelspannung oder zur Fehlbelastung durch ungünstige Sportarten kann dies leicht einen Schmerzkreislauf in Gang setzen. 

Bevor Sie jedoch resigniert aufgeben, sehen Sie sich  unseren tollen Videokurs zum Thema Knie an und lerne  durch unsere Tipps, die Schmerzen Deiner Knie zu verstehen.

Mit erprobten Übungen aus dem Praxisleben nun auf in ein schmerzfreies Leben, bevor Dir jeder Schritt zur Qual wird.

In meinen Videokursen habe ich  Fachwissen aus 25 Jahren Praxiserfahrung zusammengetragen.

Anforderungen

  • Du musst körperlich in der Lage sein einfache Bewegungsabläufe  nachzumachen
  • Nach Operationen oder Eingriffen in diesem Bereich bitte vorher Arzt oder Therapeuten befragen. 
  • Die Übungen kannst Du einfach zu Hause in bequemer Kleidung durchführen

Das erhältst Du beim Kauf des Kurses:

  •  Insgesamt 4 hocheffektive, alltagstaugliche  Videos mit über 45 Minuten Inhalt
  • Dazu gehört 1 leicht verständliches Einleitungsvideo, um die Entstehung von Knieschmerzen zu verstehen. 
  • Außerdem 2 einfache und effiziente Übungsvideos aus der Physiopraxis, so wie ich Sie mit meinen Patienten auch turne
  • 1 Video mit Therapien aus meiner Naturheilpraxis , um Deine Knieschmerzen zu lindern. 
  • Die Übungen sind nach Schweregrad aufsteigend geordnet. 
  • Auch für den stark Schmerzgeplagten geeignet, mit spürbarem Erfolg.
  • Genaue leicht verständliche Beschreibungen als PDF Download, um auf die Übungen im Alltag jederzeit und überall zurückgreifen zu können. 

Für wen ist der Kurs geeignet? 

  • Wenn Du   ständig Schmerzen in Deinen Kniegelenken hast. 
  • Betroffene Menschen, denen `angedroht` wurde, dass sie bald ein neues Kniegelenk benötigen werden.
  • Wenn Du immer mal wieder Schmerzen, Zwicken oder Bewegungseinschränkung in Deinen Knien verspürst.
  • Wenn Du ein neues Kniegelenk erhalten hast und weiter dafür aktiv sein willst. 
  • Wenn Du unter einer Fehlstellung Deiner Knie im Sinne von O- oder X- Beinen leidest. 
  • Wenn Du einen Meniskusriss oder Meniskusreizung hast und zur Heilung durch geeignete Übungen beitragen willst.  Zuvor aber Deinen Arzt zur Belastbarkeit beim Training befragen.  
  • Wenn Du mit Problemen im unteren Rücken oder Gesäß zu tun hast und spürst, dass Deine Knie auch schmerzen. 
  • Berufstätige oder beschäftigte  Menschen, die gerade wenig Zeit haben, sich Termine beim Arzt oder Therapeuten zu suchen. Ein Video schließt einen Arztbesuch nie aus. 
  • Befindest Du Dich gerade in  Ausbildung als `Physiotherapeut-in` oder `Heilpraktiker-in`?   und interessiert Dich für Wissen aus der Praxis ?  Wir sind seit über 25 Jahren im Beruf tätig und haben Tausende von Patienten behandelt. Von uns kann man lernen. 
  • Betroffene Patienten, die chronische Schmerzen in LWS, Hüfte oder Knie haben. Alle Gelenke der Beine, Hüften und tiefen LWS gehören zusammen 

Dieser Kurs bietet außerdem

Ein professionelles Übungsprogramm, der das Video zu einem AHA- Erlebnis werden lässt. Natürlich gibt es auch hier wieder die Übungen zum Download mit Bildern aus dem Video entnommen.

Simone Sommer-Philipp

Physiotherapeutin und Heilpraktikerin in eigener Praxis

Seit über 25 Jahren bin ich als Physiotherapeutin tätig und helfe Menschen, schmerzfrei zu werden oder sich nach langer Krankheit wieder im Alltag, in ihrem Beruf oder einfach in ihrem Leben neu zu organisieren.
Nach meinem Abschluss als Heilpraktikerin 2001 habe ich mich in meiner Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde im Saarland "Natürlich ohne Schmerzen" auf Schmerzbehandlungen spezialisiert.
Dabei vermittele und verwende ich u.a. Techniken aus der Manualtherapie, der Chiropraktik, der Atlastherapie und der Faszientherapie nach dem Myologik - Konzept und Triggerpunkt - Behandlungen.

Weitere Spezialisierungen meiner Arbeit in der Praxis mit Patienten sind:


  • Entgiftungstherapien
  • Mitglied der DACT für Chelattherapie
  • Fortbildungen in Horontherapie, Mitochondrienmedizin, Mineralstoffen, Ernährungsmedizin, Darmtherapien und noch mehr.

Ganz schön viel zusammengekommen in über 25 Jahren!

In meinen Übungskursen für Deine Behandlung zuhause erkläre ich die Übungen so, als ob ich live und in Farbe neben Dir stehe.
Und das kann manchmal ganz schön lustig sein.

Wenn Du mehr über mich wissen willst, schau auf meiner Homepage vorbei und abonniere meinen Youtube Kanal " Natürlich ohne Schmerzen"

Viel Spaß und vor allem viel Erfolg mit meinen Kursen wünscht Dir von Herzen

37,00 €

Dieser Onlinekurs beinhaltet

  • 4 Videos mit professionellem Übungsprogramm
  • reine Laufzeit über 45  Minuten
  • zu dem Kurs begleitendes Übungsmaterial als PDF-Download
  • Zugriff auf Handy/Tablet und TV


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