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Beseitige Rückenschmerzen die durch verkürzte
Hüftbeuger entstehen (Videokurs)

So beseitigst Du Deine Rücken-, Hüft- und Spannungsschmerzen der unteren Rückenregion durch komplexe Übungen für die gesamte Region.

 Mit diesem Kurs wirst Du den Schmerz los und beugst vor

Copyright: Simone Sommer-Philipp

letzte Aktualisierung: 05/2020

  • Deutsch

Was wirst Du lernen?

  • Du lernst einfache und effiziente neue Übungen, um den Rücken zu dehnen und zu kräftigen
  • Diese Übungen sind praxisorientiert und wir turnen genau so auch in der Praxis mit unseren Patienten, die zu uns kommen.
  • Diese Übungen sind alltagstauglich und für (fast) alle Patienten ausführbar. 
  • Du lernst ein komplexes Verständnis der Entstehung von Schmerzen der unteren Rückenregion.
  • Du erfährst, warum Dehnung wichtig ist, aber auch die Kräftigung nicht zu kurz kommen darf.
  • Du lernst Muskelachsen durch unseren Körper kennen, die physiologisch zusammengehören. 
  • Du lernst Übungen in vielen verschiedenen Ausgangsstellungen
  • Du lernst Übungen für unsere Bauchmuskeln kennen, die sportmedizinisch auf dem neuesten Stand sind. 

Beschreibung

Der Kurstitel gibt ehrlich gesagt nur einen Teil des Inhaltes wider. Korrekterweise müsste er heißen:

"So beseitigst Du Deine Rückenschmerzen, Hüftschmerzen und Spannungsschmerzen der unteren Rückenregion durch Dehnung der Hüftbeuger und Rückenmuskeln und durch Kräftigung der Bauch- und Gesäßmuskulatur".
Ziemlich langer Titel, aber alles drin. ?
In diesem Videokurs kommen wir zu ganz komplexen Methoden der Behandlung von Rückenschmerzen. Der Rückenschmerz hier betrachtet als Spannungsort unterschiedlicher Muskelspannungen rund um das Becken und den tiefen Rücken.
Sie lernen hier Fachwissen aus 25 Jahren Praxiserfahrung, das ich mir in den Jahren mühsam und teuer zusammengetragen habe. 

Anforderungen

  • Du musst körperlich in der Lage sein, einfache Koordinationsbewegungen durchzuführen
  • Die Übungen kannst Du einfach zu hause in bequemer Kleidung durchführen

Für wen ist der Kurs geeignet? 

  • Empfehlenswert für Dich, wenn Du gerade morgens mit quälenden Rückenschmerzen zu tun hast.
  • Bei Schmerzen im unteren Rücken, die keine sichtbaren Schäden an Bandscheibe oder im
    Röntgenbild aufweisen. Der untere Rücken tut Dir einfach höllisch weh!
  • Der Kurs passt für Dich, wenn Du bei der Arbeit viel sitzen musst
  • Er passt für Dich, wenn Du eine eingeschränkte Beweglichkeit der Hüftgelenke hast, vielleicht auch schon beginnende Hüftarthrose.
  • Hast Du öfter im Monat unter Rückenschmerzen zu leiden und suchst eine Schmerzlösung ? Dann bist Du richtig!
  • Er passt wie Faust auf Auge, wenn Du gerade  gar keine Zeit hast, Dir Termine beim Arzt oder Therapeuten zu suchen. Ein Video schließt einen Arztbesuch jedoch nie aus.
  • Befindest Du Dich gerade in  Ausbildung als `Physiotherapeut-in` oder `Heilpraktiker-in`?   und interessiert Dich für Wissen aus der Praxis ?  Wir sind seit über 25 Jahren im Beruf tätig und haben Tausende von Patienten behandelt. Von uns kann man lernen. 
  • Hat Dich länger zurück ein Bandscheibenvorfall gequält und Du hast überhaupt keine Lust, das nochmal zu erleben?  Deine morgendlichen Beschwerden  machen Dir Angst, das von neuem zu erleben? Dann beuge mit uns vor!
  • Oder hast Du gerade  akute Schmerzen mit Deinen Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule LWS haben und suchst eine Schmerzlösung und Hilfe?
  • Du kannst mit uns auch zusätzlich zur ärztlichen Therapie für Deine Gesundheit der Bandscheiben aktiv werden
  • Und natürlich wenn Du vorbeugend für Deine Fitness im unteren Rücken etwas tun möchtest. Die beste Therapie sollte immer die Prophylaxe sein.

Dieser Kurs bietet außerdem

Ein professionelles Übungsprogramm, der das Video zu einem AHA- Erlebnis werden lässt. Natürlich gibt es auch hier wieder die Übungen zum Download mit Bildern aus dem Video entnommen.

Simone Sommer-Philipp

Simone Sommer-Philipp

Physiotherapeutin und Heilpraktikerin in eigener Praxis

Seit über 25 Jahren bin ich als Physiotherapeutin tätig und helfe Menschen, schmerzfrei zu werden oder sich nach langer Krankheit wieder im Alltag, in ihrem Beruf oder einfach in ihrem Leben neu zu organisieren.
Nach meinem Abschluss als Heilpraktikerin 2001 habe ich mich in meiner Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde im Saarland "Natürlich ohne Schmerzen" auf Schmerzbehandlungen spezialisiert.
Dabei vermittele und verwende ich u.a. Techniken aus der Manualtherapie, der Chiropraktik, der Atlastherapie und der Faszientherapie nach dem Myologik - Konzept und Triggerpunkt - Behandlungen.

Weitere Spezialisierungen meiner Arbeit in der Praxis mit Patienten sind:


  • Entgiftungstherapien
  • Mitglied der DACT für Chelattherapie
  • Fortbildungen in Horontherapie, Mitochondrienmedizin, Mineralstoffen, Ernährungsmedizin, Darmtherapien und noch mehr.

Ganz schön viel zusammengekommen in über 25 Jahren!

In meinen Übungskursen für Deine Behandlung zuhause erkläre ich die Übungen so, als ob ich live und in Farbe neben Dir stehe.
Und das kann manchmal ganz schön lustig sein.

Wenn Du mehr über mich wissen willst, schau auf meiner Homepage vorbei und abonniere meinen Youtube Kanal " Natürlich ohne Schmerzen"

Viel Spaß und vor allem viel Erfolg mit meinen Kursen wünscht Dir von Herzen

19,90 €

Dieser Onlinekurs beinhaltet

  • 2 Videos mit professionellem Übungsprogramm
  • reine Laufzeit ca. 25 Minuten
  • zu dem Kurs begleitendes Übungsmaterial als PDF-Download
  • Zugriff auf Handy/Tablet und TV


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