• Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Notfallkoffer bei Hexenschuss (Onlinekurs)

Notfallkoffer bei Hexenschuss (Onlinekurs)

In diesem Video-Kurs stelle ich Ihnen deshalb meine wertvollen Tipps und Übungsanleitungen vor, um sich selbst die erste Hilfe zu sein, wenn der Tag mit akuten Schmerzen startet.

Copyright: Simone Sommer-Philipp

letzte Aktualisierung: 05/2020

  • Deutsch

Was wirst Du lernen?

  •  Effektive und bewährte Übungen bei akutem steifen Rücken
  • Wir beginnen mit den ersten Übungen in Seitlage.
  • Du lernst Übungen in Seitlage zur Mobilisation.
  • Eine schnelle Methode zur Schmerzlinderung in Bauchlage
  • Übungen im Stehen zur Mobilisation.
  • Übungen zur Dehnung der Nervenfasern. 
  • Ich zeige Dir das korrekte Aufstehen bei akutem Rücken.
  • Als Bonus am Ende zeige ich Ihnen viele Zusatztherapien, die Sie zuhause ausprobieren können. 

Beschreibung

Nichts hat darauf hingedeutet, aber plötzlich, wie aus dem Nichts, kannst Du Dich vor akuten Schmerzen kaum noch retten.
Jede kleinste Bewegung im Rücken lässt Dich laut aufschreien. 
Ich zeige Dir leichte Übungen, wenn nichts mehr geht, damit Du Dir die erste Hilfe sein kannst. Sichere Dir hier meinen Notfall-Koffer bei Hexenschuss, so kannst Du die Zeit bis zum Termin beim Therapeuten wirksam unterstützen.

Anforderungen

  • Du musst körperlich in der Lage sein, einfache Bewegungen der Lendenwirbelsäule durchzuführen
  • Nach Operationen oder Eingriffen in diesem bereich bitte vorher Arzt oder Therapeuten befragen. 
  • Die Übungen kannst Du einfach zu Hause in bequemer Kleidung durchführen

Das erhältst Du beim Kauf des Kurses:

  • 3 Videos mit 25 Minuten einfachen und effizienten Übungsinhalten
  • Natürlich auch geeignet, um Rückenschmerzen jeder Art mit Selbsthilfeübungen zu behandeln. 
  • Im Serviceteil gebe ich zusätzliche wertvolle Hinweise aus meiner Heilpraktikerpraxis, wie dem akut-schmerzhaften  Rücken geholfen werden kann. 
  • Genaue leicht verständliche Beschreibungen als PDF Download, um auf die Übungen im Alltag jederzeit und überall zurückgreifen zu können. 

Für wen ist der Kurs geeignet? 

  • Wenn Du akute Probleme in der Lendenwirbelsäule LWS hast. . 
  • Wenn Du Dich  morgens mit quälenden Rückenschmerzen rumärgerst.
  • Wenn Du immer wieder  von  Rückenschmerzen genervt bist.
  • Patienten mit Entzündungen der Wirbelsäule, Rheuma
  • Wenn Du  gerade wenig Zeit hast, weil Du auf Geschäftsreise oder im wohlverdienten Urlaub bist, um Dir Termine beim Arzt oder Therapeuten zu suchen.
  • Und natürlich wenn Du vorbeugend für Deine Beweglichkeit und Schmerzfreiheit der LWS  aktiv werden willst. Die beste Therapie sollte immer die Prophylaxe sein.. 

Dieser Kurs bietet außerdem

Ein professionelles Übungsprogramm, der das Video zu einem AHA- Erlebnis werden lässt. Natürlich gibt es auch hier wieder die Übungen zum Download mit Bildern aus dem Video entnommen.

Simone Sommer-Philipp

Physiotherapeutin und Heilpraktikerin in eigener Praxis

Seit über 25 Jahren bin ich als Physiotherapeutin tätig und helfe Menschen, schmerzfrei zu werden oder sich nach langer Krankheit wieder im Alltag, in ihrem Beruf oder einfach in ihrem Leben neu zu organisieren.
Nach meinem Abschluss als Heilpraktikerin 2001 habe ich mich in meiner Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde im Saarland "Natürlich ohne Schmerzen" auf Schmerzbehandlungen spezialisiert.
Dabei vermittele und verwende ich u.a. Techniken aus der Manualtherapie, der Chiropraktik, der Atlastherapie und der Faszientherapie nach dem Myologik - Konzept und Triggerpunkt - Behandlungen.

Weitere Spezialisierungen meiner Arbeit in der Praxis mit Patienten sind:


  • Entgiftungstherapien
  • Mitglied der DACT für Chelattherapie
  • Fortbildungen in Horontherapie, Mitochondrienmedizin, Mineralstoffen, Ernährungsmedizin, Darmtherapien und noch mehr.

Ganz schön viel zusammengekommen in über 25 Jahren!

In meinen Übungskursen für Deine Behandlung zuhause erkläre ich die Übungen so, als ob ich live und in Farbe neben Dir stehe.
Und das kann manchmal ganz schön lustig sein.

Wenn Du mehr über mich wissen willst, schau auf meiner Homepage vorbei und abonniere meinen Youtube Kanal " Natürlich ohne Schmerzen"

Viel Spaß und vor allem viel Erfolg mit meinen Kursen wünscht Dir von Herzen

37,00 €

Dieser Onlinekurs beinhaltet

  • 3 Videos mit professionellem Übungsprogramm
  • reine Laufzeit über 20  Minuten
  • zu dem Kurs begleitendes Übungsmaterial als PDF-Download
  • Zugriff auf Handy/Tablet und TV


Kunden die diesen Kurs erworben haben, haben auch folgende Artikel gekauft:

Mit unseren Übungsvideos und dem kurzen theoretischen Teil möchten wir Ihnen wieder Mut machen, dass `Bandscheibe` keine Situation für ein ganzes Leben sein muss.

Mehr erfahren

Kurzzeitig nicht erhältlich! Aus diesem Kurs wird bald „Natürlich für einen starken Rücken“
Coming soon 💜

Mehr erfahren

Weiterer Termin!!
In meinem Webinar gebe ich Dir Tipps und Übungen aus Physio und Naturheilkunde rund um Schmerzen im unteren Rücken

Mehr erfahren